Πως το πρόγραμμα θα αλλάξει την ζωή σου

Ξυπνάς και δεν έχεις πρόγραμμα.  Φτιάχνεις έναν καφέ και σκέφτεσαι πως θα κυλήσει η μέρα σου.  Πελαγώνεις. Δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις. Είναι τόσα πολλά που πρέπει να κάνεις αλλά αγχώνεσαι και τι πιο ιδανικό από μια μικρή αναβολή. Δεν μπορείς να σταματήσεις όμως. Πας στην δουλειά, γυρνάς, όλα ίδια. Δεν έχεις πρόγραμμα. Δεν έχεις ζωή. 

Οι υποχρεώσεις είναι πολλές. Τόσες που πολλές φορές σε κουράζουν και μόνο που τις σκέφτεσαι. Υποχρεώσεις απέναντι σε δασκάλους, εργοδότες ακόμα και γονείς. Και εσύ υπάρχεις κάπου μέσα σε όλα αυτά χωρίς να ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις και πως να συνεχίσεις, με αποτέλεσμα να χάνεσαι μέσα στο χάος που δημιουργείτε. Δεν ξέρεις που να στοιβάξεις τις δικές σου επιθυμίες, αυτές που ίσως και να μην έχουν καμία σχέση με το καθημερινό σου πρόγραμμα. Βλέπεις σιγά-σιγά τον εαυτό σου να δυσκολεύεται να ακολουθήσει την ροή και να ξεκινήσει δυναμικά την μέρα του. Πηγαίνεις, έρχεσαι. Όλα σχεδόν ίδια. Πάντα. Και πως να μην είναι όταν εσύ ο ίδιος δεν δίνεις την σημασία που πρέπει στη ζωή σου; 

Πως θα σε βοηθήσει το πρόγραμμα; 

• Θα σε βοηθήσει για αρχή να δεις τι υπάρχει μέσα στην ζωή σου καθημερινά
• Θα σε βοηθήσει να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές και να διώξεις ότι δεν θέλεις
• Θα αξιολογήσεις καλύτερα τους χρόνους σου
• Θα μειώσεις σε ένα μεγάλο βαθμό το άγχος
• Και τέλος, αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου. Βάλτο και αυτό στο πρόγραμμα. Έστω και 20' θα βοηθήσουν σημαντικά στην ψυχολογία σου

Πως γίνεται να μην χάνεσαι;   

Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα, είναι να καταφέρεις να είσαι έστω και για λίγο ειλικρινής με τον εαυτό σου. Στον πυρήνα της ψυχής σου κρύβονται πάντα όλες οι απαντήσεις, απλά πρέπει να μάθεις να δουλεύεις με τον εαυτό σου. Να σου επιτρέπεις δηλαδή να τον ακούς  και να μην τον έχεις συνέχεια στην επίθεση. 

Για να καταφέρεις κάποια μέρα να είσαι όλα αυτά που επιθυμείς δεν φτάνει να ακολουθείς την ροή. Πρέπει να βρίσκεις την δική σου ενέργεια και να την τοποθετείς μέσα στην ροή της ήδη υπάρχουσας καθημερινότητας. 

Άρχισε να δίνεις σημασία

Είναι μια στιγμή που πρέπει να δώσεις έμφαση και να καταλάβεις πόσο σημαντικό πράγμα είναι το να έχεις στρατηγική στη ζωή σου. Αν αντιληφθείς την δυναμική που κρύβει το νόημα της στρατηγικής, θα γίνει ένα κλικ μέσα σου και θα αρχίσεις να λειτουργείς πιο μεθοδικά. Γιατί για να κάνεις αυτά που επιθυμείς χρειάζεται συνέπεια και πειθαρχία, ώστε να φτάσεις εν τέλει στον στόχο σου. Όταν συνειδητοποιήσεις την χρησιμότητα κάθε λεπτού δεν θα υπάρχει χρόνος για χάσιμο. 

❗ Πρόσεξε όμως! 

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα χάσεις την ισορροπία σου και θα γίνεις μανιακός με το πρόγραμμα. Αυτό που συζητάμε εδώ είναι η αξία του να έχεις πρόγραμμα, όχι πως θα χαθείς μέσα σε αυτό. 

Πως θα το καταφέρεις;

• Γράφε κάθε βράδυ ποια είναι τα σημαντικά μέρη τις επόμενης μέρας.

• Κράτα ημερολόγιο

Εκεί μπορείς να γράφεις την απόδοσή σου, τι θα ήθελες να έχεις κάνει διαφορετικά και τι κέρδισες αυτή την μέρα (εμπειρία, ανθρώπους, στιγμές). Όταν δίνουμε σημασία εμείς οι ίδιοι στον χρόνο μας και στις προτεραιότητές μας , είναι σίγουρο πως βαδίζουμε όλο και πιο κοντά στο να πετύχουμε τον στόχο μας.  Το ημερολόγιο θα σε βοηθάει να θυμάσαι πιθανά λάθη, και γενικότερα θα σε βοηθάει κάθε φορά να σκέφτεσαι και να διαμορφώνεις εκ νέου την στρατηγική σου. 

• Μην δυσκολεύεσαι να πεις όχι 

"Η υπερβολική ανάλυση οδηγεί σε παράλυση."
Ουίνστον Τσώρτσιλ, 1874-1965, Βρετανός πρωθυπουργός, Νόμπελ 1953

Όσο και να μην το αντιλαμβάνεσαι μέσα σου κρύβονται όλα αυτά που είσαι προορισμένος να κάνεις. Είσαι έτοιμος να κάνεις μια παύση και να ακούσεις;

Ίσως το να φτιάξεις ένα πρόγραμμα να σηματοδοτεί και κάποιες σημαντικές αλλαγές στον τωρινό τρόπο ζωής σου. Ξεκίνα με ένα βήμα την φορά, άκουσε τις βαθιές επιθυμίες σου και άσε τον αρνητισμό απ' έξω. Θα έχεις κάνει ήδη την μισή διαδρομή. Μονάχα να θυμάσαι πως τα όνειρα αν δεν έχουν στόχους, παραμένουν όνειρα! 

See You Soon, Mauri Toulipa